安阳市脉管炎医院国医堂首期中医养生减肥班

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安阳市国医堂养生减肥班10月10日开班了，本班计划10天为一期。

—、第1-3天：

饮“三宝汤”（处方略），每天不限量喝。

每天早6:30-7：30，朝着太阳升起的地方呼吸新鲜空气，行走步，晚18:00再行走步。

腹部针炙、艾炙，每天1次。

每天1付生脉饮（黄芪20克、麦冬15克、五味子10克、生地20克、决明子10克。）

每天1杯新鲜石斛（约10克左右）汁。

“康宝1号”3粒/天，体重超斤者5粒/天。

每天测血糖、血压和体重。

医院抽血化验。

第4--6天：饮三宝汤，早晚加一碗小米粥（约毫升）。

第7--10天：每天饮三宝汤加青菜每顿一小盘（红薯叶、芹菜、笳子、萝卜等各种时令蔬菜），每顿一碗小米粥。

第11--17天：养生减肥计划结束，慢慢添加少量主食，控制大吃大喝一周。

养生减肥适应人群

三高肥胖者：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖者

养生减肥班首批学员，体重Kg，拍摄时间：，6:30，拍摄地点：安阳市百草养生园（安阳市抗癌俱乐部）

注意事项

1、患有糖尿病患者，为避免出现低血糖，可备些巧克力、糖块、酒制黄精等；

2、减肥过程中，高血压、血糖病药应根据情况减量使用；

3、预计10天可减肥10-20斤，体重斤以上，在20斤以上。如1期达不到理想效果，可继续按上述方法进行第二期、第三期。

4、经济条件好的，可用沉香纳米玉石汗蒸，1次/天，减肥效果更好。

中医认为，这样经过10天一周期，排出体内多年宿毒和多余脂肪，清洗胃肠道，清除血管垃圾。使体内三高症逐渐好转，激活体内细胞，焕发青春，达到健康目的。

原创文章请联系---医院宣传科。

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本文编辑：佚名
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