脉管炎的运动疗法

来源：本站原创
时间：2016-11-20 1:17:34

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　　我们都知道，脉管炎一出现，往往是来者不善。其病程长、治愈率低、截肢率高的特点让很多患者受尽了折磨。有的即使已经康复出院，但是由于不注意生活方式及按时用药，往往导致脉管炎再次复发。所以，对于脉管炎的护理，一定要做好长期“抗战”的准备，绝对不能因为心存侥幸而拖延了治疗，从而给自己和家庭造成不必要的压力和痛苦。今天，就让我们一起来了解下脉管炎的护理方法之运动疗法吧

1、仰卧“骑车”

　　仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。

2、快步行走

　　在平坦的大路上快走15-30分钟，如果腿脚发麻疼痛就休息一会儿再走，走完后用温水洗脚，每日早晚各走一次。

3、悬腿动腿

　　坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。

4、屈腿伸腿

　　仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

5、仰卧抬腿

　　仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，供给患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做一次。

温馨提示：

　　对于脉管炎这种疾病来说，在积极配合治疗的同时还应该学会正确的护理，科学的预防往往比治疗更为重要。不过，如果一旦不幸惹上脉管炎这种疾病也不要慌张和绝望，冷静下来积极进行预防和治疗才是最重要的。