远红外线ldquo温热疗法rdqu

每到秋冬季、湿冷的天气、梅雨季节，季节转换时，腿凉、腿疼的老年病人开始增多，患者的症状颇为相似，均是从臀部以下发凉、怕冷，或伴疼痛、肿胀，或影响休息，严重的全身发冷，影响正常生活。因腿凉症状常年都有，且逢寒加重，故俗称老寒腿。

人的衰老是从腿脚开始的，上了年纪开始腰腿疼，腿脚不灵便了，得了腰腿疼行动受限、生活不便，而且，一到冬天受寒就加重，因此许多人又称它为“老寒腿”，为什么会这样呢?这还要从中医关于腰腿痛的认识讲起。

“老寒腿”其实是下肢寒凝证的俗称，为下肢肢体受外寒后，寒邪凝滞瘀阻经脉，经脉痹阻不通，气血不达，久而肢末失于气血荣养而导致的临床疾病。

其症状为下肢无汗(和)或异常汗出，发凉，怕冷，酸胀，麻木，疼痛，遇风寒湿后加重，保温后缓解，部分严重患者合并骨性关节炎、下肢动脉硬化闭塞症(老年脉管炎)，类风湿性关节炎、下肢深静脉血栓形成，下肢静脉曲张等疾病。症状错综复杂，病型莫衷一是，反复多方求诊，但无专业科室可治疗，部分患者甚至盛夏仍着棉服，微风浮动，则症状加重，殊为痛苦不堪。

中医认识“老寒腿”

“老寒腿”属于祖国医学“痹证“范畴，据中医经典《黄帝内经.素问.痹论篇》阐述了人体受寒后，营卫痹阻不痛，肢末失去荣养而出现麻木，疼痛的中医机理。

论述了老寒腿(痹症)于下肢肢体各部位的症状及体征：如肢体沉重乏力(骨痹)，关节屈伸不利(筋痹)，肌肉麻木不仁(肉痹)、皮肤畏寒怕冷(皮痹)、血脉阻滞不通(脉痹)等症状及体征。

“老寒腿”是怎么得的?

腰腿痛在古代称为“痹证”，痹是闭塞不通的意思，是指经脉、血脉闭塞不通了，有句话叫“通则不痛，痛则不通”，这是所有疼痛证总的病机。

形成痹病的原因大致有两种：一是外感风寒湿邪，二是机体抵抗力下降，而老寒腿属于“痹病”中的“寒痹”。

寒表现为怕冷、肢体拘挛不适、抽筋、发凉、疼痛等症状;老寒腿患者受外寒侵袭，必有源头。部分患者多有下肢受寒的痛苦经历，如涉水、淋雨、受寒、着风，久吹空调等因素，询问病史，最具特点的就是患者都能回忆起比较刻骨铭心的受寒经历，后续都未得到有效的治疗而导致疾病迁延难愈，且随着年龄增长而逐渐加重。此类患者多以怕冷，发凉，疼痛较剧烈为主要表现。

虚

从临床来看，本病既有寒的因素，又有虚的因素，更有淤的因素。

虚表现为气血两虚，肝血虚或脾肾阳虚。多为女性生理期、产后、久病、大病后体虚而受寒，多无明显的感寒经历及痛苦体验，初起症状不显著，此类患者多以局部畏寒，发凉，麻木，关节酸痛肿胀，严重者出现肢体萎软乏力，而无明显剧烈疼痛。

淤

在人体正气不足的情况下，往往容易招致寒邪的侵袭，形成淤血阻滞，不通则痛，逢寒加重，可以说是除了以上两种因素外，经脉淤阻是老寒腿又一重要的发病因素。淤表现为脉道不通，血液循环不好，出现下肢肿胀、肤色暗、疼痛等症状。

风、寒、湿三种邪气

风的特点是来去不定，无处不到。风邪伤人导致的腰腿痛称为“行痹”，疼痛部位游走不定。

再谈湿邪，湿邪是一种含水的气溶胶状态，譬如雾或霾就是湿邪，特点是重浊、黏滞、趋下，最易伤阳气;湿邪伤人导致的腰腿痛称为“着痹”，症状特点为腰腿酸重，麻木不仁。

最后的主角是寒邪，寒邪伤人的特点是疼痛。为什么寒邪伤人使人产生疼痛的感觉呢?

这与寒邪的特性有关：

第一，冬天是寒邪最盛的季节，所以，老寒腿冬天加重;

第二，寒性凝滞，水遇寒则结冰，人的血液也同此理，中医说血“遇寒则凝，遇热则行，见黑则止”，即寒邪加重血瘀，温热促进血液循环。

第三，寒邪具有收引拘急之特性，它不仅使血脉不通，还使经络筋脉收缩而挛急，进一步增加疼痛。

如何调理老寒腿——寒痹益温

“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨自己学习简单的中医理疗，如艾灸、药包温敷足部等。促进经络运行循行，达到排湿排寒恢复机体气机、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。

1.注意做好腿部（特别是膝关节）的保暖。虽然天气不受我们控制，但可以让家里保持温暖干燥或局部加温（包括护膝，多穿衣服等）。

2.有条件的可选用理疗（特别是蜡疗），效果可靠，副作用小。温泉水含有多种矿物质，水疗可加快血液循环，有利康复。每天温水泡脚也是好办法，还可以加入三七，红花等中药。

3.适度的体育锻炼可增强腿部肌肉的力量，增加血流速度，改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

4.可采用中药内服外用舒筋通络，祛寒除湿。西药主要是改善微循环药物。针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。

注意几个误区

误区一、老寒腿是老年人的病　

的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋甚至冬天，短裙飘飘，美丽“冻”人，老寒腿很容易主动找上门来。在此提醒爱美女性，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

误区二、老寒腿治好了不会再犯 　　

老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。当然如果能找到病因进行针对性治疗，也不可能不再复发。

误区三、锻炼强度越大，效果越好　

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，增加局部血循环。过大强度的锻炼反而会造成局部损伤，加重病情。活动量以身体舒服、微有汗出为度，量力而行，适可而止，贵在持之以恒。

远红外线“温热理疗”法对老寒腿的作用

1、远红外线具有消炎、止痛、提高痛阈的作用，能较快的消除炎症、止痛。

2、远红外线具有温热效应，让体温升高，扩张血管和毛细血管，促进血液循环和淋巴循环以及微循环。

远红外线照射能够促进e-NOS,也就是内皮型一氧化氮合成酶的合成表达,酶是生物催化剂,一氧化氮合成酶增加了NO在血管内皮细胞中的生成。NO是血管扩张的最主要因子。

3、因血管、毛细血管扩张，在单位时间内会有更多的血液流向机体组织，携带更多的营养物质和氧气供应细胞组织，改善细胞缺管营养和氧气的状态。

当更多的血液流向病变的关节、肌肉，腿部的酸、胀、麻、痛等现象也会得到缓解。

4、因远红外线的温热效应，人体体温升高，逼出体内寒气、湿气，起到比食疗更好、比中药更快、更彻底的排寒湿效果。寒冷的肢体也会逐渐感觉温暖，不再惧怕寒冷。

5、因远红外线具有共振效应，能引起构成人体细胞的原子、分子的震动，剥离细胞内外的毒素、垃圾，并随汗液、肠道、尿液排出体外，给人体细胞一个干净的体液环境。细胞健康了，疾病就逐渐恢复了，人体自然就健康了。当然，没有病的，细胞处于健康、年轻状态，自然就延长了寿命。

通则不痛、痛则不通。中医认为，气行则血行、气滞则血凝。远红外线温热理疗法，能渗透皮下深层组织，令毛细血管扩张，血液循环加快、活化水分子，增强人体内上千种酶的作用、消炎止痛，让细胞——这个构成人体的最基本单位——彻底恢复健康。

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本文编辑：佚名
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