一碗牛肉汤,11人被送进抢救室千万别这

女人脸上长白癜风 http://m.39.net/pf/a_7064742.html

手术不开刀微创在万翔

年即将结束，你体检了吗？为回馈新老客户的支持和厚爱，医院特别推出体检钜惠活动，原价元的体检套餐，仅需98元！！！

人生上半场拼努力，下半场拼健康！年终体检，抓紧安排起来！详情猛戳蓝色字了解：快抢！医院年终钜惠体检套餐，仅需98元！活动截至年1月31日。

天气越来越冷，热乎美味的牛肉汤、羊肉汤成了不少人的最爱。然而，近日，医院急诊科一夜之间来了11名患者，全都是喝了牛肉汤以后上吐下泻、剧烈腹痛。难道是食物中毒了？

一碗牛肉汤，11人躺进急诊室

经过一系列检查，医生表示，的确是牛肉汤吃出了问题，但不是食物中毒，而是肉汤诱发了结石病。原来这11名患者全都患有胆结石，而牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等这些“肉汤”类的食物中，含有大量嘌呤，非常容易诱发胆结石，同时还会增加肾脏的负担，进而引发肾脏疾病。

冬季进补，因人而异

冬季，确实有不少人会在这个时候给自己和家人进补一些有营养、热量高的食物。然而，吃的东西不对，不仅达不到进补的效果，反而会给身体造成伤害。那么，冬季该如何科学进补呢？

二附院中医科主任中医师李维旭介绍，进补除了要因人而异，更需适度。冬季是心脑血管疾病的高发期，如果进补过度，很容易给心脑血管增加负担，造成不可逆转的严重后果。

此外，吃肉过多会引起血脂代谢、血糖等出现问题。另外，吃东西过咸也是诱发心血管疾病的重要因素。

李维旭提醒，不是每个人都适合进补，现代人生活条件改善，营养过剩者也比较多见，比如形体肥胖、大腹便便、舌苔厚腻、大便粘滞的人就不适合进补，三高人群进补也要特别注意，要在医生的指导下进行。

三大误区，千万别踩

误区1：越名贵的药材，滋补力度越大

俗话说“是药三分毒”，如果没有特殊的疾病，最好是食补。即便真的需要药补，那也要对症下药，而非越贵越好，胡乱进补只能加重病症。

误区2：不分体质，盲目进补

人的体质有寒热虚实之分，进补之前先得弄清自己的体质，不同体质进补的方法可是大不相同。

误区3：只进补，不锻炼

适度运动能够促进肠胃吸收，提高新陈代谢，强身健体，增加免疫力。可以说，只有在进补的同时坚持运动，补品才能更好地在人身体内发挥作用。

四原则，暖胃又暖心

俗话说“入冬日补冬”，冬季是一年中进补的最佳时期，我们应该如何科学饮食，过个温暖又健康的冬天呢？

01肠胃健康是基本

冬季天气转寒，人体受到冷空气刺激，胃酸分泌增多，食欲大开，人们进食高蛋白、高脂肪食物增多，使得胃黏膜不断受到刺激，加重胃负担，容易出现胃胀、胃痛、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状。

加上冬季运动少，胃肠蠕动减慢，也会造成食欲不振，胃胀、腹胀等症状。尤其是到了年底，各个岗位的工作也变得愈加繁忙，生活不规律以及巨大的工作压力也会造成人体消化道的不适。冬天来临，无论吃什么怎么吃都得首先注意自己的胃肠道情况。

02补水是基础

众所周知冬季的天气比较干燥，人们很容易处于缺水的状态，一定要注意及时喝水，适当多补充一些含水量比较高的蔬菜和水果。

03增加蛋白质食物的摄入

气温一降再降，穿得再多也感觉不够温暖。很多人这时候就想来点高热量的食物。但是如果人体本身肌肉不发达，再多的高热量食物也无法增加机体的产热。

在冬季想要抗寒可以适当增加高蛋白质食物的摄入，如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质类食物的食物热效应比较高，此外，红肉中还富含易被吸收的血红素铁，饮食中增加铁的摄入，抗寒能力会增强。当然还是要注意食不过量。

04均衡膳食最关键

冬季饮食也应该根据个人体质调整，而不应该胡乱进补。物资充沛的现代社会中，一般人冬天完全没有必要比夏天多吃很多的食物，也不存在“补”的概念。只要能做到基本的均衡饮食，就别给自己找借口贪吃了。

马上就是圣诞、元旦、春节，各类节日接踵而至，饮食难免超标，要注意适当增加粗杂粮和新鲜蔬果的摄入。即使在冬季，均衡膳食、规律生活、适当锻炼才是养生的最佳方式。

搭配好，食疗更有效

补冬，吃什么？当然是这些“第一”了，赶紧对比看看你吃了几款！

进补除了要因人而异，更需适度！大家都记住了吗？

来源：医院

如有侵权，请联系处理往期回顾快抢！医院年终钜惠体检套餐，仅需98元！肚子胀痛，17岁男孩肠癌晚期！医生：都是这些坏习惯惹的祸！秋冬季，“十个胆结石九个发作”该怎么办？每年1.2万人死于喝甜饮料！为了家人一定要转发！患脉管炎要截肢？74岁泉州老太太不仅保住了腿，还痊愈了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.pbzyk.com/jbby/10875.html