老年人手脚忽冷忽热请记住这几点

手脚发冷发热的原因有很多，以下是一些可能的原因：

阳气不足：中医认为，阳气能够温煦机体，鼓动气血，保持人体正常体温。阳气不足的人容易出现手脚冰凉、疲乏无力、食欲不振等情况。

末梢循环不良：手脚冷可能是由于心脏衰弱、贫血、末梢循环不良等原因导致的。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是寒症的高发人群。

血管疾病：某些血管疾病也可能导致手脚发冷，如雷诺病、血栓闭塞性脉管炎等。

营养不良：营养不良可能导致身体代谢率下降，从而影响体温调节，导致手脚发冷。

内分泌失调：内分泌失调可能导致身体新陈代谢紊乱，进而影响体温调节。

神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响体温调节功能，导致手脚发冷。

慢性疾病：如肺结核、贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病也可能导致手脚发冷。

药物副作用：某些药物可能影响血液循环，导致手脚发冷。

体质因素：部分人由于体质原因，末梢循环较差，容易手脚冰凉。

季节因素：在寒冷季节，全身或局部的血液循环可能受到影响，导致手脚冰凉。

老年人手脚发凉发热的原因多样，根据体质和症状，可以多吃以下食物：

手脚发凉：

暖身食物：如生姜、大蒜、葱、羊肉等，可以促进血液循环，提高体温。

补血食物：如红枣、枸杞、黑木耳、黑芝麻等，有助于改善贫血，增强体质。

活血化瘀食物：如黑木耳、黑豆、山楂、桃仁等，可以改善血液循环，缓解手脚发麻。

手脚发热：

滋阴降火食物：如银耳、黑豆、绿豆、豆腐等，可以清热解毒，降低体温。

补肾食物：如核桃、黑芝麻、枸杞、山药等，有助于调节肾功能，改善手脚发热症状。